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自我心理诊疗手册

编著:唐汶
定价:22.80元
ISBN:978-7-80723-431-9
字数:155千字
印张:14
开本:16
版次:2009年8月第1版
印次:2009年8月第1次印刷
出版:远方出版社

作者简介:

  唐汶 编著

内容简介:

  本书是针对一般人关于心理疾病方面的常识类读物,包括三个方面内容:一是心理疾病的自我评估与预防;二是关于心理疾病的一般常识;三是关于心理治疗的基本常识。通过阅读,能够帮助读者正确了解心理疾病及治疗的基础知识,提高自我预防及治疗的能力。

首先问自己九个问题:
  
是否觉得沮丧,对什么事情都漠不关心?
  是否常常感觉情绪极度亢奋或者特别容易动怒,经常惹出麻烦?
  是否常常经历无法预料的恐慌发作?
  是否时刻都会很紧张,容易焦急,并且渐渐成为一种生活习惯?
  是否无法正常做事和思考,一天到晚会重复想着某件事,虽然这些想象完全没有意义?
  是否患有病态的、非正常的、与实际危险并不符合的恐惧?
  是否在经历了可怕事件后引发长期的严重的心理反应?
  是否觉得自己生活在重压之下,陷入沮丧、焦虑、精神不振状态之中,以致于患上了生理病症?
  是否觉得自己已经失控,需要心理上的帮助?

自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册

 

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